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心理健康

情绪稳定能力在线心理测试

    下面这个心理测试是反映你的情绪稳定能力的:
1.觉得自己有能力克服各种困难。
    A.是的+2分    B.不一定+1分   C.不是的+0分
2.猛兽即使是关在铁笼里,你见了也会惴惴不安。
    A.是的+0分    B.不一定+1分   C.不是的+2分
3.如果能到一个新环境,你要(  )。
    A.把生活安排得和从前不一样+0分    B.不一定+1分   C.和从前相仿+2分
4.一生中,你一直觉得你能达到预期的目标。
    A.是的+2分    B.不一定+1分   C.不是的+0分
5.在小学时敬佩的老师,到现在仍然令协敬佩。
    A.是的+2分    B.不一定+1分   C.不是的+0分
6.不知为什么,有些人总是回避你或冷淡悔。
    A.是的+0分    B.不一定+1分   C.不是的+2分
7.你虽善意待人,却常常得不到好报。
    A.是的+0分    B.不一定+1分   C.不是的+2分
8.在大街上,你常常避开你所不愿意打招呼的人。
    A.极少如此+2分    B.偶尔如此+1分   C.经常如此+0分
9.聚精会神地欣赏音乐时,如果有人在旁高谈阔论,(   )
    A.我仍能专心听音乐+2分    B.不能专心并感到恼怒+0分    C.介于A、B之间+1分
10.不论到什么地万,都能清楚地辨别方向。
    A.是的+2分    B.不一定+1分   C.不是的+0分
11.你热爱所学专业和所从事的工作。
    A.是的+2分    B.不一定+1分   C.不是的+0分
12.生动的梦境,常常干扰你的睡眠。
    A.经常如此+0分    B.偶尔如此+1分   C.从不如此+2分
13.季节气候的变化一般不影响你的情绪。
    A.是的+2分    B.不是的+0分    C.介于是与不是之间+1分

分析:
    ★17~26分,情绪稳定。你的情绪稳定,性格成熟,能面对现实。通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题,行动充满魅力,能振作精神,有维护团结的愿望和能力。有时,也可能由于不能彻底解决生活的一些难题而做自我宽慰。
    ★13~16分,情绪基本稳定。你的情绪有变化,但不大,能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事前面,有时会急躁不安,不免受环境支配。
    ★0~12分,情绪激动。你情绪激动,容易产生烦恼。通常不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折,容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实,常常急躁不安、身心疲乏,甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境,使自己的情绪保持稳定。
    【注】此心理测验非专业心理学量表,专业的心理测量请在正规心理咨询机构实施。


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