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心理健康

人们常见的5个心理短板

    一个木桶要想多装水,决定却不在长木板而在于短木板,这在心理学上称为“木桶定 律”。同样,一个人要想有所作为,不在于他们有多少优点,而在于如何处理缺点,才不至于让缺 点挡住成功的路。人们普遍存在的缺点有以下几种:
    1.恶习
    好的习 惯可为我们效力,不好的习惯尤其是恶习(如懒惰、酗酒等),会在做事时严重拖我们的后腿。我们要将自己的习惯分类,改掉不好的习惯,以免让成功毁在自己的恶习之中。当然,以心理咨询师的经验来看,改变习惯通常要3个月以上。
    2.自卑
    自卑会抹杀我们的自信心,让本来有能力完成的事情失败。当“天生我材必有用”已经安慰不了自己时,就对自己说:“天生我材自己用。”没有什么是自己办不到的,即使所有人都漠 视自己的优点,也要学会为自己鼓掌。
    3.忧虑
    有位作家说:“给人们造成精神压力的,并不是今天的现实,而是对昨天所发生的事情的悔恨,以及对明天将要发生事情的忧虑。”忧 虑不仅会影响我们的心 情,而且会给我们的工作和学习带来更大的压力。更重 要的是,无休止的忧虑不能解决问题。我们要学会控制自己的情绪,客观地看待问题。
    4.妒忌
    如果妒忌是个人,那么他的名声一定遗 臭万年,因为他的毒害之大早已被列入“世界之最”。在生活中,每个人都有自己的闪光点,我们不必羡慕别人,也不必低毁别人,包容别人的缺点,悦纳别人的优点,客观看待自己才是与人相处的和谐之道。
    5.虚荣
    “女人啊,华丽的金钻,闪耀的珠光,为你赢得了女皇般虚妄的想 象。岂知你的周遭只剩下势 利的毒,傲慢的香,撩人也杀人的芬芳。女人啊,当你再度向财富致敬,向名利欢呼,向权力高举臂膀,请不必询问那只曾经歌咏的画眉,它已经不知飞向何方……”虚 荣并不是女人的专利,每一个人都有一些虚荣心,但是过强的虚荣心会使人容易被赞美
之词迷惑,甚至自负自大。我们要正确地认识自己,摆脱虚荣。
    虽然每个人都是不完  美的,但我们奋斗的过程就是使自己变得更加完美的过程,我们的优点也都来自于我们克服自身“短板”的奋斗,其最有效的方法就是提高自己的自制力。每个人都有惰性,那些最伟大的人常常是具有极高的自制力,能够克服自己惰性的人。无论是改掉恶习、克服自 卑,还是摒弃忧虑、摆脱妒忌和虚荣,只要持之以恒地坚持做到,就可以做一个接近完美的人。
    任何事情或组 织都有它的最薄弱之处,“短板”就是我们最薄弱的地方,如果处理好这个最薄弱处,那么一切问题都将迎 刃而解。

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