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心理咨询

【案例】一辆新自行车引发的心理障碍

    我在上 小学的时候,父母离了婚,我判给了父亲。也许对于父母来说,离婚是一种对不幸生活的解脱,又给了他们各自以新的生活希望,然而对幼小的我来说,则是对我心灵的一记重击。原来好好的家庭,现在一下子破散了,再也不能像别的孩子那样,有着双全的父母。而在孩子 们的世界里,一向是对这类事敏感好奇,他们用异样的眼光看我,还在远处指指点点,好像我是个什么怪物。我呢,头也因此而重重地低了下去。
    从此以后,我变得很自卑,不爱说也不 爱笑了.等到我上了高中,又有一件事情加重了我的自卑感。
    原来学校离家较远,爸爸让我骑 车上学。从爸爸手里接过来的是一辆破车,骑起来叮叮当当乱响,一付要散架的样子。我从小穿的都是些破 旧衣服,总感到自己太寒酸,不如别人。现在上了高中,特别重视别人的 看法尤其是异性对自己的看法。因此一辆破车在我 爸爸眼里不 过是一辆是上学的交通工具而己,可在我的眼里,这等同于自己的形象,我觉得骑在这辆破车上,自己也就会和破车一样被人瞧不起。
    后来我从我爸爸那里换到了一辆新车。在上学的路上,我骑着新车,心情无比地激动与高兴。然而,也许是我不高兴已经习惯了,也许是我认为自己不该为这点小事而喜形于 色,于是我觉得自己很不自然, 马上暗暗地告 诫自己不要太高兴了,这只不过是一辆新自行车。但是,我越控制自己不笑,要“显得正 常些”,我就越显得不自然。从这以后,我上街就会不自然地笑,神色 紧紧张张,总认为别人在 盯着我,但又怕看别人的目光,全部思想意识都集中在自己身上,就好像自己是在赤裸裸地上街,恨不得钻进地缝里去。过后总是想下次上街我该如何,但是越是这 样想,我越是慌张。一次邻居看到我走来,便对别人说:“你看,神经病来了。”
    从此我在许多方面都不正常起来,上学骑车,踩得飞快像是要逃避所有的人。上课时,爱用双 手遮住脸,生怕别人看见自己后自己会感到不自然。放学后总要拖到天色很黑才敢回家。我不敢独自上街买东西,不敢理发,更不敢穿T恤衫等惹眼的衣服。
    心理咨询师分析,从心理学的角度来看,晓波的问题在于他有着一个极差的自我意象,所谓自我意象就是人的心目中所反映的关于他自己的形象。自我意象的好 坏取决于当事人的经验,他的成功与失败,他的屈辱与胜利特别是根据其 童年和少年的经历而不自觉地形 成的。而后,人的所有行为、感情、举止、永远与自我意象相一致。简而言之,你把自己想象成什么人,你就按那种人行事。比如晓 波这样把 自己想象成一种卑下的、不正常的、别人难以接受其形象的人,那么他会想尽办法逃避他人、害怕他人。即使没有那个“旧车新车”事件,他也会最终患上上这种“见人恐怖症”的。因为在他心目中自我是丑陋的、不被人接受的,所以在外部的某种场合下,外人的目光马上会引起他的自渐形秽,刺伤他的自尊心,导致他本能地产生回避反映。
    可见对他这类人来说,要想消除自己的心理障碍,就必须有一个现实的自我意象伴随着自己,他必须能接受自己,他必须有健全的自尊心,他必须信任自己,他必须不以自我为耻,他还要能随心所欲地、有创造性地表现自我,而不是力图把自我隐藏或遮掩起来。自我意象 完整而稳固的时候,他的自我感 觉会越来越好。
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